As mulleres que camiñan lixeiro polo menos tres horas á semana teñen menos risco de padecer un ictus

mulleresandando

Información extraída de Europa Press.

As mulleres que camiñan de forma lixeira polo menos tres horas cada semana son menos propensas a sufrir un ictus que aquelas que andan menos ou nada, segundo estudo español liderado polo investigador español José María Huerta, e publicado en ‘Stroke’.

“A mensaxe para a poboación xeral é sempre a mesma: unha actividade moderada é boa para a saúde”, destacou Huerta, que traballa no servizo de Epidemioloxía da Consellería de Sanidade de Murcia.

Estudos anteriores xa relacionaran a actividade física coa posibilidade de sufrir menos derrames cerebrais, os cales son causados por un bloqueo nas arterias ou unha ruptura de vasos sanguíneos no cerebro.

Agora, o novo estudo demostra que as mulleres que camiñan a paso lixeiro uns 210 minutos á semana teñen menos risco de derrame cerebral que aquelas con unha vida sedentaria. Ademais, as primeiras teñen menos posibilidades de sufrir un accidente cerebrovascular que as que andan en bicicleta ou fan outros exercicios cuxa intensidade en pouco tempo é máis elevada.

Para chegar a esta conclusión, Huerta e o seu equipo repartiron cuestionarios a aproximadamente 33.000 mulleres e homes que incluían preguntas sobre a súa actividade física. Posteriormente, estas persoas foron clasificadas por xero, tipo de exercicio e tempo total que dedicaban á súa actividade semanalmente.

Tras iso, os autores observaron durante 12 anos aos participantes e rexistraron un total de 442 accidentes cardiovasculares. As mulleres que camiñaban regularmente tiveron un 43 por cento menos de risco de padecer estes percances en comparación co grupo inactivo, sinalou Huerta.

Con todo, non existe unha redución das posibilidades de sufrir derrames en homes en comparación con mulleres que practicaban exercicio coa mesma frecuencia.

“Non existe unha explicación clara respecto diso”, recoñeceu Huerta, quen barallou a posibilidade de que os homes participen na enquisa en mellores condicións que as mulleres, aínda que non existan probas que o demostren.

Pese a que existe un mellor control da presión arterial e máis campañas contra o tabaquismo, a Organización Mundial da Saúde (OMS) predice que os casos de ictus aumentarán a medida que a poboación mundial siga crecendo.

Advertisements

Deixar unha resposta

introduce os teu datos ou preme nunha das iconas:

Logotipo de WordPress.com

Estás a comentar desde a túa conta de WordPress.com. Sair / Cambiar )

Twitter picture

Estás a comentar desde a túa conta de Twitter. Sair / Cambiar )

Facebook photo

Estás a comentar desde a túa conta de Facebook. Sair / Cambiar )

Google+ photo

Estás a comentar desde a túa conta de Google+. Sair / Cambiar )

Conectando a %s